Sporten is gezond! Toch?

Afgelopen maandag vond de 8e Marius Vlootmanlezing bij de Rotterdam Running Ambassadors plaats, met als spreker Dr. Thijs Eijsvogels. Thijs is inspanningsfysioloog en verbonden aan het Radboud Universitair Medisch Centrum, waar hij onderdeel uitmaakt van het onderzoeksteam Nijmeegs Beweegonderzoek. Hij heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar de relatie tussen beweging en hartfunctie.

Met veel enthousiasme vertelde Thijs over de bewegingsrichtlijn (en wat daaraan verbeterd kan worden) het probleem van langdurig zitten en hoe hij grote hoeveelheden data heeft geanalyseerd om te achterhalen hoe gezond sporten en intensief trainen daadwerkelijk is.

Blijkbaar sprak dit onderwerp de RRA’ers aan! De bioscoopzaal was volledig gevuld, en we stelden Thijs tal van vragen.

We weten nu onder andere dat het risico op een plotselinge hartstilstand tijdens of in de dagen na een marathon slechts 0,0042% bedraagt, welke impact intensieve sportbeoefening heeft en wat de rol is van harde, verkalkte of gemixte plaques. Interessant genoeg lijkt aderverkalking bij vrouwen geen verhoogd risico te vormen (of er is nog geen data van). En sneller hardlopen? Dat blijkt gezonder te zijn!

Dus… is sporten zoals wij dat doen gezond?

Er werd na de lezing nog lang nagepraat over deze vraag.

Thijs, bedankt voor je inspirerende en inhoudelijk sterke lezing.

Dat we lopen!


Ben jij een hardlopende ondernemer of bestuurder uit de regio Rotterdam?

Dan nodigen we je van harte uit om kennis te maken met de Rotterdam Running Ambassadors en samen te trainen voor jouw volgende marathon.

Ben je geïnteresseerd, meld je dan aan via het contactformulier of stuur een mail naar info@rotterdamrunningambassadors.nl.